皮肤瘙痒是非常常见的一种皮肤问题，它的发生于许多因素有关，这些因素涉及到了生活中的方方面面，因此预防不易。那么，皮肤瘙痒需要注意什么呢?以下是的专家为您详细介绍。

对于患有皮肤瘙痒症，建议平时，尤其是在换季时做好以下几点：

、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹，使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，瘙痒进一步加重，这样就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。

2、养成定时定量喝水的习惯，因为如果总是感到口渴时才喝水，就会处于缺水状态，而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

3、内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦。

4、精神放松，避免恼怒忧虑，树立信心。积极寻找病因，去除诱发因素。

5、戒烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

6、生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

同时，皮肤瘙痒患者对于洗澡也需要注意：洗澡时间不宜过长，0分钟左右即可;不宜用热水烫洗，水温40℃为宜;洗澡次数不宜过频。

很多人在出现痒症之后，习惯性的到药店购买激素类止痒药膏涂擦，这样确实会在短时间内消除痒感，但往往之后瘙痒更为剧烈，而且药效也大不如前。使用激素药膏要适量，过多地使用激素药物很容易降低皮肤的抵抗力而且还容易产生黑斑。

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