痤疮一般发生在青少年身上的比较多，因为青春期内分泌的失调，就会导致痤疮的产生，因此就会给患者带来一定的困扰，那么，平时怎样预防痤疮?以下是吉林皮肤病医院的专家为您详细介绍。

日常生活中预防痤疮的发生的办法：

一、日常饮食。饮食对于痤疮的发生，是一个很大的因素，青春期正是长身体的关键时期，应该摄取一些富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质丰富的食物，更需要多吃一些蔬菜与水果，少吃或不吃辛辣食物。

二、充足睡眠。每个人每天少应该睡8小时，睡眠的时期是晚上0点到凌晨3点，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就会高很多。

三、面部清洁。日常预防痤疮，大家需要注意面部的清洁，患者可以每日造成用冷水，晚上用热水各清洗脸部一次，这样可以使得面部受到冷、热水的刺激，从而导致血液循环，有利于皮脂的排泄。

四、避免手指挤压。当痤疮出现之后，千万不要用手指挤压，如果一旦出现挤压的话，往往就会是越挤越重的情况，深圳还会造成脓包或者是脓肿，还会留下遗憾终生的疤痕。

五、保持心态平衡。日常生活中需要注意保持心态的平衡，这点很重要，青春期在脸上长的青春痘，大家不要过分的担心，过于焦虑、烦躁不安，这样反而还会加重痤疮的发生。

后，预防痤疮还有一个非常重要的就是，女性朋友不要化浓妆、打粉底，在睡觉之前注意洗净面部。

大家在平常的生活中，需要多多的注意自己的脸部的清洗，不要带妆睡觉，或者是头发长时间的覆盖额头，如果发现有痤疮的症状的时候，就需要及时的治疗。

【科学疗法】中医纳米波平衡理疗中西结合 达到痤疮标本兼治效果

针对传统疗法治疗痤疮，存在易复发、难以治愈等弊端，省医学会皮肤病诊疗中心通过不断科研探讨并结合临床诊疗经验，通过对650例痤疮临床分析后，总结出治疗痤疮的关键点在于，恢复内分泌平衡，并消除皮肤上的痤疮症状。在此基础上，该院专家自主创新研发中医纳米波平衡理疗疗法，中西结合，科学治疗痤疮。该疗法针对不同的病因、病程和发病部位，采用不同的药物和治疗方式，治疗脸上痘痘、背部、胸部等部位痘痘。

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