皮炎的的引发因素众多，要做到全面预防并不容易，但是要降低皮炎的发病率还是能够做到的，经过临床多名患者的证明，皮炎的预防专家总结出了以下几点。

、饮食方面：对于体质比较敏感的人应该戒烟酒、不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉、鲜蘑菇、韭菜等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

2、居住环境：以简洁、自然为原则。装修房间的气味、新家具的气味、鲜花的香味、杀虫剂、香水、空气清新剂等散发在空气中，过敏体质者吸入后可能加重病情，都应该避免。

3、衣着：所有贴身的衣服、床单、被罩选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净，洗衣粉要使用非生物性的，柔顺剂也应慎重选用。

4、洗澡：皮炎湿疹急性期暂时不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。在气候干燥季节每周洗澡次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的浴液。

5、刺激性食物：辛辣食物、鱼虾、羊肉，空气中的花粉、尘螨、化学物质的气味，日常皮肤接触的化妆品、洗涤用品、皮毛化纤织物等等，这些都是皮炎湿疹的病因。因此一定要注意哪些食物能吃哪些不能吃。

皮炎要特别注意神经性皮炎的预防

神经性皮炎和患者的生活习惯、饮食等息息相关，因此神经性皮炎患者要高度注意饮食，在饮食上克制自己，避免病情的恶化。能够在饮食上多加改善，食用对病情有帮助的食物，摒弃不利于皮炎治疗的食物对于神经性皮炎患者来说是非常重要的。

()忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

(2)忌食鱼腥发物：如虾蟹、公鸡、猪头肉、黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品。因为这些食物易聚湿生氮，助热动风，能使风湿热邪加重，从而使皮损症状加重。

(3)忌饮刺激性饮料：如烟酒、浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，从而使病情加重。

(4)忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈。

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